Kamis, 22 November 2012

Cara Diet dengan Buah



Buah Yang Baik dan Buruk Buat Diet Anda
Pada dasarnya semua buah itu sehat, tapi kalau anda sedang diet memang ada beberapa buah yang harus dihindari karena mengandung kadar gula yang cukup tinggi, dan tentunya sangat merugikan bahkan bisa menggagalkan proses diet anda.

Berikut beberapa buah yang baik dan juga buruk untuk proses diet anda :

Buah yang baik untuk diet

Blueberry, strawberri, raspberry, blackberry, semua dikemas dengan antioksidan dan vitamin. Buah-buahan ini juga banyak mengandung serat dan memiliki indeks glikemik (GI) yang umumnya rendah sekitar 20-an.


Diet Kacang Sehat dan Bergizi


Keluarga kacang-kacangan merupakan salah satu makanan sehat yang wajib ada diet Anda. Setiap satu gigitan kacang  mengemas lemak sehat untuk jantung termasuk kandungan protein, vitamin dan lemak.
Namun, beberapa jenis kacang mengandung kalori dan lemak yang tinggi sehingga Anda harus pintar-pintar memilih kacang jenis apa yang bisa Anda konsumsi dalam jumlah yang banyak dan mana yang hanya bisa dikonsumsi dalam jumlah sedikit.

Perlu diingat pula, meskipun kacang adalah pilihan makanan yang sehat,  kacang juga dapat menjadi tidak sehat kalau disandingkan  bersama gula atau garam.

Kacang terbaik untuk diet: 
Almond, Mete, Pistachio

Program Diet ibu Hamil dan Menyusui Yang Benar


Disini, kami merangkum pembahasan para ahli yang membicarakan tentang makanan utama yang dibutuhkan selama masa kehamilan. Disini, anda tak perlu menjadi pemilih dengan menyaring beberapa makanan sehat untuk kehamilan anda, lalu menyatakan bahwa "saya tidak suka ini" atau "saya hanya sukan makanan yang itu", asalkan saja anda tidak membencinya semua, atau tidak ingin mengikuti anjuran makanan untuk kehamilan anda.

Cara Langsing Cepat dengan Diet Harian

Cara Langsing Cepat dengan Diet Harian

Berikut adalah beberapa cara dan tips HARIAN untuk anda yang sudah mengalami obesitas. Untuk hasil optimal tentu harus melakukan Program Diet yang benar, terarah, aman dan SUDAH TERBUKTI serta TERUJI di banyak orang. Bahkan bila perlu di berbagai penjuru di dunia. Cek program diet anda di google. Apakah program diet anda terbukti valid atau hanya janji-janji saja.

  • Tetapkan NIAT untuk diet, hal ini penting karena diet turun berat badan yang benar dan aman bagi kesehatan adalah bukan sulapan, tetapi merupakan komitmen jangka panjang 

  • Ber-KHAYAL untuk langsing dan CAPAI cita-cita anda. Berkhayal dengan benar dan terarah membentuk pikiran bawah sadar untuk mencapai cita-cita tersebut.Jadi faktor psikologis sangat menentukan keberhasilan diet anda.

Rabu, 21 November 2012

Cara Diet Penderita Diabetes Murah dan Benar





Karbohidrat, lemak, dan protein sangat dibutuhkan oleh tubuh agar tubuh dapat berfungsi sebagaimana harusnya. Diet dengan pola makan yang benar serta nutrisi yang tepat adalah jawaban untuk diet type apapun, bukannya malah menghindari salah satu dari karbo, protein & lemak.

Cara Mengecilkan Perut Buncit Cepat


PROGRAM DIET untuk mengecilkan perut Buncit secara alami dengan Herbalife:

Program diet perut buncit berikut digunakan untuk :

Sebelum masuk program diet Herbalife untuk mengecilkan dan menghilangkan perut buncit, anda harus mengerti tentang cara kerja Herbalife. Silahkan klik disini.

Tetapkan waktu dan komitmen anda minimal 3 bulan (pada kenyataannya dalam 1 bulan anda sudah bisa melihat perkembangan yang cepat)

Selasa, 20 November 2012

Cara Diet Alami dan Sehat Dengan Cepat


Diet alami adalah salah satu cara untuk membentuk tubuh yang sehat dan indah serta memepertahankan kesehatan, bahkan mejadikan tubuh lebih sehat. Diet alami bertujuan untuk menurunkan berat badan tanpa melalui obat pelangsing/obat kimia. Diet alami harus melalui pola hidup kita sehari-hari.
Bagaimana cara melakukan diet alami?
1.  Makan seperti biasa.dengan porsi kecil bebrapa kali dan waktu yang teratur
Tidak makan berhari-hari hanya untuk menjadi kurus atau langsing bukanlah langkah yang tepat. Makanlah seperti biasanya, yaitu 3-4 kali sehari. Namun, yang perlu diperhatikan memang porsi makannya yang jangan berlebihan. Cukup beberapa sendok saja setiap kali makan dan nikmatilah setiap sendok yang kita makan tersebut agar kita tak merasa kurang. Gunakan piring kecil, sendok kecil, dan kunyahlah makanan dengan perlahan

CARA DIET ALAMI BENAR DAN EFEKTIF DENGAN HERBALIFE promo

Apakah Anda salah satu orang yang mengalami masalah berat badan seperti orang-orang lainnya?
    • Minder dan tidak percaya diri karena penampilan kurang menarik (kegemukan)
    • Sering diejek ‘gendut’ oleh teman-teman, saudara bahkan rekan kerja
    • Berat badan naik drastis setelah melahirkan dan susah turun berat badan
    • Susah diterima kerja karena masalah penampilan (kegemukan)
    • Ingin mendapat pasangan seperti yang anda inginkan?
    • Khawatir akan masalah kesehatan di masa mendatang yang dipicu oleh kegemukan
    • Dan berbagai masalah yang terjadi karena obesitas 

Tips Diet dan Cara Diet Sehat & Murah

Tips Diet dan Cara Diet Sehat & Murah

Banyak orang berpikir bahwa untuk mengikuti program diet harus mahal dan habis biaya berjuta-juta. Padahal ada hal-hal dasar dan signifikan yang bisa kita lakukan setiap hari bisa memberi hasil yang positif dari hasil diet kita

  • Pikirkanlah Perubahan Gaya Hidup, 
 Dalam Diet Anda harus mengubah kebiasaan makan Anda secara permanen bila Anda ingin menurunkan berat badan dan menjaganya. “Anda tidak hanya sekedar mengubahkan apa yang akan Anda makan dalam waktu singkat, tetapi untuk suatu efek yang kesehatan yang bisa bertahan dalam jangka panjang.,” ujar Ramona Josephson, seorang ahli Diet asal Vancouver dan direktur dari website weightlossdeal.com.

Kamis, 15 November 2012

Makanan Diet - Diet Golongan Darah


Program DIET mengikuti Golongan Darah
Golongan Darah O
Pantangan
· Tepung terigu – roti, kue, mie, biscuit, pizza
· Daging – babi
· Susu dan Produk susu
· Kopi & teh
· Buah- pir asia, jeruk, melon, kelapa / santan, kiwi
· Sayuran – alfalfa, kol kembang, alpukat, zaitun hitam, jagung, ketimun, kentang (semua jenis), asinan, kobis

Bermanfaat
· Rumput laut (kelp)
· Seafood
· Daging merah
· Buahan – jambu biji, nanas, ceri, apel, apricot, korma, papaya, mulberry
· Sayuran – brokoli, kelp, wortel, labu, collard hijau, lada, akra, lobak putih, parsley, sledri